Planes de Alimentación
DESCARGA GRATIS
estos menús semanales con ideas de platillos saludables
para mejorar tu estilo de vida
Listos para imprimir y pegarse en el refri ;)
Los mejores spreads con los mejores ingredientes
Rutinas de Ejercicio
DESCARGA GRATIS
un plan mensual de ejercicio para
revertir todo el 2020 💪🏼
Playlists & Podcasts
¡Inspirate con las mejores canciones y podcasts del momento para disfrutar tus workouts!
¿Estás lista para empezar el 2021?
¡Agenda tu cita gratuita personalizada con una especialista en nutrición!
Resuelve tus dudas más específicas o agenda una cita virtual con la
Lic. Mariana Escamilla.
Recetas Fit
¡RECETAS NAVIDEÑAS PARA ARRANCAR DICIEMBRE!
¡Ya llego diciembre! Y con el las mejores recetas para disfrutar con la familia y todas con el toque #delideli y nutritivo de nuestros spreads. 1. Galletas de Pay de...
LOS 6 MEJORES HOT CAKES PARA QUE DISFRUTES EL FIN DE SEMANA
Te tenemos 6 recetas #delidelideli para que disfrutes un brunch como mereces ¡Hazlos y cuéntanos cual fue tu favorito! 1. Red Velvet Hot Cakes Ingredientes ½ taza harina de avena...
¡PAN DE MUERTO CON M DE MANI!
¡Una idea para disfrutar este Día de Muertos! Ya comenzó la mejor época del año, cuando más le damos rienda suelta a nuestra creatividad para disfrutar los platillos de temporada, así...
LICUADO DE VAINILLA Y CREMA DE ALMENDRAS Y COCO
Ingredientes 1 T de leche de coco enlatada, batida 1/4 T de Almendrina Coco 10 dátiles pequeños 1 c de pasta de vainilla (o extracto de vainilla) 2 T de...
Información que Nutre
¡Retos para que el 2021 sea un gran año! 💥 🙌🏼
Que mejor manera de arrancar un año nuevo, que con algunos retos a cumplir, así que aquí te van algunas ideas para tu armes tu lista a tu gusto. 1....
Read more
¡Disfruta las fiestas decembrinas sin culpa con estos tips!
Seamos sinceros, cuando es Diciembre, siempre queremos comer todo y de todo. Sin embargo, si eres del tipo de personas que pasa la gran mayoría del año cuidando su alimentación,...
Read more
LA DIETA BASADA EN PLANTAS: QUÉ ES Y CÓMO INTENTARLA
¿Qué es una dieta plant-based? La dieta basada en plantas, debemos recalcar que no es lo mismo a una dieta vegana o vegetariana, ésta consiste principalmente en frutas, verduras,...
Read more