Ingredientes
-12 dátiles picados
-1 T de copos de avena
-2 C Cachuatina Arándano Chía
-1/3 T de miel
-2 C de aceite de coco derretido
-Pizca de sal
-1/3 T de nueces
Instrucciones
1.Combine dátiles, miel, Cacahuatina Arándano Chía , nueces y aceite de coco en un procesador de alimentos o una licuadora de alta potencia
2.Si desea mezclar la avena con una consistencia similar a la de la harina, agréguela al procesador de alimentos. Si desea avena abundante (como una barra de granola), agregue la avena entera a la mezcla.
3.Pulse la mezcla hasta que quede suave.
4.Coloque la mezcla en un tazón y agregue los ingredientes restantes de la mezcla.
5.Presione en una sartén pequeña o fuente para hornear y colóquela en el congelador para que se enfríe durante 15 minutos para permitir que las barras se asienten.
6.Retire del congelador y cortar en barras.
7.Guárdelo en la despensa, el refrigerador o el congelador.
Porción: 10
Tiempo: 20 min.