Información que Nutre — Mujer

Lo que comemos y pensamos define no sólo nuestra complexión, sino que también nuestra calidad de vida. En este post hablaremos de la relación con nuestro cuerpo.

Una de las mejores cosas en la vida es comer alimentos deliciosos con texturas, olores y sabores que nos hacen querer dejar todo para probar ese bocado.

Aprende a escuchar a tu cuerpo a la hora de comer - el término popular es Mindful Eating y Marifer Romo nos explica cómo practicarlo.

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