Información que Nutre — Mujer

La salud emocional también tiene un impacto directamente en nuestra alimentación, ya que muchas veces comemos guiados por nuestros emociones y antojos.  

Te compartimos una lista de ideas que nos sirven a nosotros para tomar mejores decisiones sobre dieta y salud sin sentir la presión de "estar a dieta".

Estar y permanecer presente en la vida y practicar la atención plena en la vida cotidiana. Este es uno de mis temas favoritos, y estoy emocionada de poderte transmitir a través de este artículo la importancia del mindfulness.

Bien se ha dicho que la adicción al azúcar podría ser la enfermedad de nuestro siglo. A todos se nos antoja algo dulce de vez en cuando, y mi filosofía de vida es que todo debe estar permitido en balance. Pero en el artículo de hoy hablaremos sobre cuando este antojo es diario, y a todas horas.