Información que Nutre

SOFIA ELIZONDO
Control del azúcar en la sangre a través de nuestra alimentación

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Para tener un buen control, es importante tener cuidado con los productos que compramos sin dejarnos llevar por la primera impresión. Algunos productos, a simple vista parecen saludables, pero es muy importante leer con detenimiento la etiqueta nutrimental.

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SOFIA ELIZONDO
Tips para cocinar comida y postres veganos

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Mis mejores tips para hacer ricos postres veganos es siempre tener en tu cocina canela, vainilla, dátiles sin hueso, almendras, frutas, y tener utensilios de cocina como una nutribullet, o un procesador. ¡Lee todos los demás!

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SOFIA ELIZONDO
¡Combate el estrés y mejora tu calidad de vida!

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El estrés puede afectarnos físicamente, emocionalmente dañando nuestra salud y también las relaciones con los demás y sobre todo nuestra calidad de vida.

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SOFIA ELIZONDO
Qué SÍ comer

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Deja de poner atención en lo "prohibido" y empieza a enfocarte en el tipo de alimentos que necesitas consumir más.

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