Información que Nutre

Seguramente ya has visto en el supermercado muchos productos con unos nuevos sellos que traen leyendas como "exceso de calorías" o "exceso de grasas" ¿verdad? o incluso en tus redes puede que ya te hayas tapado con uno que otro meme que tiene que ver con este tema. Pues bien para nosotros es muy importante compartirte información al respecto ya que sabemos que entre más informados estemos, mejores decisiones sabremos tomar al momento de elegir los productos queremos consumir, por eso estaremos compartiendo contigo a través de varios artículos las principales dudas que surgieron en nuestro webinar sobre este tema.  ¿Por...

La salud emocional también tiene un impacto directamente en nuestra alimentación, ya que muchas veces comemos guiados por nuestros emociones y antojos.  

Te compartimos una lista de ideas que nos sirven a nosotros para tomar mejores decisiones sobre dieta y salud sin sentir la presión de "estar a dieta".

Estar y permanecer presente en la vida y practicar la atención plena en la vida cotidiana. Este es uno de mis temas favoritos, y estoy emocionada de poderte transmitir a través de este artículo la importancia del mindfulness.